- Aceite-se
- Tire três fotografias com o peso atual, em roupas comuns – uma de frente, uma de costas e outra de lado. Essas fotos serão um lembrete constante do progresso realizado rumo a seu objetivo.
- Use um diário para registrar seus sentimentos
domingo, 3 de março de 2013
O que fazer?
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Saude
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