Coisinha que li na net hoje:
Uma homenagem especial aos homens
Danusa Leão
Afinal, homem serve para quê?Ah, para uma porção de coisas, e todas ótimas.Para namorar, por exemplo,ainda não se descobriu nada melhor.Pensar neles, sonhar com eles,fantasiar a vida com eles, às vezes, é quase tão bom quanto estar com eles.Homem é para realçar a vida das mulheres.Mas como saber se ele está ou não cumprindo sua função? Simples! É quando você tem vontade de se enfeitar,trocar de penteado, fazer depilação,comprar um sapato de salto alto, vontade de fazer ginástica,de passar fome, só para agradar;se você faz tudo isso, e com a maior alegria, é porque ele merece. Um homem que sabe apreciar seu anelzinho novo,seu brinquinho;nota quando você está mais loura,se a perna está mais durinha, é muito, muito estimulante.Ter um homem que desperta a vontade de enfrentar uma cozinha,de voltar do trabalho correndo e, mesmo exausta,vai ao supermercado para comprar a manteiga sem sal que ele tanto gosta (até umas flores...porque não?)é apenas a melhor coisa do mundo.Se estivesse sozinha, comia pão de forma geladocom margarina salgada, sem nem sentir o gosto. Se, além de alegrar sua vida, ele ainda dirige o carro,procura vaga e paga o flanelinha, é a felicidade total.Um homem que sabe, em caso de necessidade, pregar um prego, trocar um fusível,matar uma barata, sinceramente, tem coisa melhor?Tem sim, e ainda tem muito mais.Um homem que faz você gostar dele apaixonadamente,que dorme abraçado com você no inverno, que ouve seus problemas sem bocejar,que conversa, que ajuda.Com quem quer ter filhos,planos de envelhecer junto, ah, isso é bom. Um homem, no ombro de quem você chora,com quem dá risada, que te faz perder o rumo de casae que te faz pensar, quando está longe,"não consigo viver sem ele";se você encontra um que te faz sentir tudo isso, agradeça a Deus; é apenas a melhor coisa do mundo.Só que nem todas as mulheres pensam assim.Algumas acham que homem só serve para duas coisas: para que elas não entrem sozinhas nas festase para que paguem as suas contas.Pela vida dessas mulheres nunca passou nenhum homem de verdade,esse é que é o problema.Elas nunca imaginaram a possibilidade de encontrar um mais simplesinho,mais feiosinho, com um sobrenome menos famoso,com quem pudessem tentar uma relação sincera,feliz, e nem podem: elas nunca ouviram falar que isto existe, veja você.Quando elas têm a sorte de encontrar um,que cumpra com as funções com que sempre sonharam, como se passam as coisas?Quando jantam sozinhos, falam de quê?E quando terminam de jantar, fazem o quê?Como vivem?Boa pergunta....Se isso aconteceu, será que ela percebeu?E se percebeu, será que soube aproveitar a oportunidade? Provavelmente não.Elas ainda não entenderam que homem só existe para uma coisa:para fazer a gente feliz.
quarta-feira, 17 de outubro de 2007
domingo, 14 de outubro de 2007
Jesus é meu abrigo seguro
Jesus é meu abrigo seguro, meu descanso, meu refugio quando estou cansada, triste. É Ele quem me levanta e me dá um novo sentido a vida e não me deixa desistir.
Continue a lutar
As crises e as dores acontecem
Mas chega uma hora
Aonde elas têm seu fim
Se você não desistir
É pra minha inspiração
Pra também permanecer
Fiel e firme
Eu tô contando contigo
Deus ta contando com a gente
O céu inteiro se move
Pra ver a gente vencer
Eu só peço ao meu Senhor
Que entre bem na minha frente
E abençoe tua vida
E te faça tão feliz
Agarrado em Sua presença
Cure as tuas feridas
E te faça vencedor
E te dê a alegria
De ver toda a sua casa
Derramada aos Seus pés
Agüenta firme, não desista
Agüenta firme, não desista!
sábado, 13 de outubro de 2007
Oiiiiii
Ontemmmmm feriadão e recebi visitas, eu amo receber visitas em casa, ainda mais quando são pessoas que a gente ama....Foi um tio com a familia, ele só é 2 anos mais velho que eu e já morou em minha casa quando eramos crianças e faziam 9 anos que não nos víamos. Foi bom demais!!! MAs para variar, foi aquela comilança....(aiaiaiaiaiaiai). Meu deus do céu tenho que me comportar, afinal: "A REALIZAÇÃO DE UM SONHO DEPENDE DA DEDICAÇÃO" e eu tenho me dedicado muito pouco....mas isso vai mudar....ahhh vai!!!!
terça-feira, 9 de outubro de 2007
Casa nova, idade nova e blog novo (heheheheheh)...
É isso mesmo, me mudei de casa (pra uma muito melhor, troquei de idade e vou começar a postar neste blog agora por ter problemas com o antigo.
Estou indo bem....
Na RA...um pouco relapsa, mas estou tomando chá 30 ervas e plan 30 dias, está faltando muito ainda pra conseguir fazer tudo direitinho, mas vamos lá...o importante é não desistir.
Na Vida...ainda um pouco conturbada com alguns probleminhas, mas creio que Deus está no controle de minha vida, Ele é meu dono e Senhor e me dará a vitória em nome de Jesus.
Na faculdade....aiaiaiaiai, estou faltando muito, estou desanimada, vou ter que trancar para fazer a dependencia que tomei por culpa da professora (injustiçaaaa...Deus é meu Juiz), mas de qualque forma, não estou cosneguindo me concentrar direito. Penso que estou cansada com tantas coisas e acabo, as vezes, esquecendo que sou gente de carne e osso e também preciso descansar, então estou tranquila.
Vou seguindo, entregando tudo nas mãos do Senhor....
quinta-feira, 13 de setembro de 2007
7 erros de dieta
Todo mundo já deve ter ouvido falar que, para entrar em forma, não basta fazer exercícios. É preciso ficar atento à alimentação e tomar uma série de cuidados com qualquer tipo de dieta. A orientação de um profissional é sempre fundamental para que você não cometa alguns deslizes. Pensando nisso, o Dieta e Saúde conversou com a nutricionista da Unifesp Flávia Bulgarelli e selecionou os sete erros mais comuns que as pessoas cometem ao fazer dieta.Jejum prolongadoFicar muito tempo sem comer é um dos principais erros de quem faz regime. Segundo Flávia, um longo período sem se alimentar gera uma ansiedade maior e, por conta disso, quando fizer a próxima refeição, a pessoa vai acabar comendo mais do que comeria normalmente.
Deixar de comer carboidrato ou proteínaEm hipótese alguma se deve deixar de comer qualquer substância por muito tempo. A proteína, por exemplo, fortalece as unhas e os cabelos, e sua falta os torna bastante quebradiços. O carboidrato, por sua vez, ajuda a aumentar a massa muscular. "Se for retirado da alimentação, o organismo passa a buscar outras fontes de energia, atacando o músculo e a gordura. Assim, perde-se massa muscular e causa flacidez", ressalta Flávia. Portanto, a nutricionista aconselha uma alimentação balanceada, com as mais diversas substâncias, mas em quantidades reduzidas.
Trocar uma refeição por frutasMuita gente acredita que comer apenas frutas durante uma refeição é muito mais saudável do que um prato de comida. Mas a nutricionista alerta que esse é um erro grave, porque o almoço e o jantar devem ter um valor energético alto. Sendo assim, devem ser compostos por diversos alimentos, não se restringindo apenas às frutas.
Pular refeiçõesSegundo Flávia, grande parte das pessoas costuma eliminar o café da manhã sem saber a importância dessa refeição para o organismo. "O café da manhã é a base energética para o dia. Se não for realizado, o corpo deixa de fazer a liberação de glicose adequada e suficiente para o dia todo", explica. Assim como a primeira refeição, quem pula o almoço também prejudica o organismo. "O perigo vem à noite, quando compensa todas as refeições no jantar. É um período em que não há gasto de energia e, por isso, pode provocar um aumento de peso e ganho de gordura", completa a nutricionista.
PetiscosComer um pacote de bolacha, tomar uma garrafa de suco e beliscar outros aperitivos. Dificilmente alguém nunca ficou petiscando antes de alguma refeição. Flávia afirma que petiscar não é problema, mas torna-se ideal determinar o horário e a quantidade a ser ingerida. "As pessoas devem comer a cada três horas. Então, é preciso estipular mais ou menos um horário e separar, por exemplo, quatro bolachas. Assim ela controla quanto está comendo e não fica muito tempo sem se alimentar", ressalta. A nutricionista ainda reforça que o correto é fazer as três refeições principais (café da manhã, almoço e janta), intercalados com os lanches rápidos que podem ser um iogurte, três bolachas integrais ou frutas com iogurte, por exemplo.
Comer muito rápidoDe acordo com a nutricionista, 90% das pessoas se alimentam muito depressa. "Isso é ruim porque não traz a sensação de satisfação assim que terminada a refeição", afirma. Flávia explica que demora cerca de 20 minutos para o estômago enviar uma mensagem ao cérebro informando que já está satisfeito. Se uma refeição é feita em 10 minutos, não dá nem tempo de informar o cérebro sobre a satisfação alimentar e a pessoa já está com vontade de comer de novo. Por isso que muitos apelam, nessas horas, para os petiscos. Não beber águaÁgua é essencial para hidratar o corpo e ajudar no controle da fome. Não beber ou ficar muito tempo sem ingerir e depois tomar vários copos seguidos de uma só vez acaba sendo prejudicial ao organismo. "É importante beber água constantemente e controlar pelo xixi se a quantidade do líquido no organismo está suficiente: a urina deve ser sempre clara e sem cheiro forte", esclarece.
Todo mundo já deve ter ouvido falar que, para entrar em forma, não basta fazer exercícios. É preciso ficar atento à alimentação e tomar uma série de cuidados com qualquer tipo de dieta. A orientação de um profissional é sempre fundamental para que você não cometa alguns deslizes. Pensando nisso, o Dieta e Saúde conversou com a nutricionista da Unifesp Flávia Bulgarelli e selecionou os sete erros mais comuns que as pessoas cometem ao fazer dieta.Jejum prolongadoFicar muito tempo sem comer é um dos principais erros de quem faz regime. Segundo Flávia, um longo período sem se alimentar gera uma ansiedade maior e, por conta disso, quando fizer a próxima refeição, a pessoa vai acabar comendo mais do que comeria normalmente.
Deixar de comer carboidrato ou proteínaEm hipótese alguma se deve deixar de comer qualquer substância por muito tempo. A proteína, por exemplo, fortalece as unhas e os cabelos, e sua falta os torna bastante quebradiços. O carboidrato, por sua vez, ajuda a aumentar a massa muscular. "Se for retirado da alimentação, o organismo passa a buscar outras fontes de energia, atacando o músculo e a gordura. Assim, perde-se massa muscular e causa flacidez", ressalta Flávia. Portanto, a nutricionista aconselha uma alimentação balanceada, com as mais diversas substâncias, mas em quantidades reduzidas.
Trocar uma refeição por frutasMuita gente acredita que comer apenas frutas durante uma refeição é muito mais saudável do que um prato de comida. Mas a nutricionista alerta que esse é um erro grave, porque o almoço e o jantar devem ter um valor energético alto. Sendo assim, devem ser compostos por diversos alimentos, não se restringindo apenas às frutas.
Pular refeiçõesSegundo Flávia, grande parte das pessoas costuma eliminar o café da manhã sem saber a importância dessa refeição para o organismo. "O café da manhã é a base energética para o dia. Se não for realizado, o corpo deixa de fazer a liberação de glicose adequada e suficiente para o dia todo", explica. Assim como a primeira refeição, quem pula o almoço também prejudica o organismo. "O perigo vem à noite, quando compensa todas as refeições no jantar. É um período em que não há gasto de energia e, por isso, pode provocar um aumento de peso e ganho de gordura", completa a nutricionista.
PetiscosComer um pacote de bolacha, tomar uma garrafa de suco e beliscar outros aperitivos. Dificilmente alguém nunca ficou petiscando antes de alguma refeição. Flávia afirma que petiscar não é problema, mas torna-se ideal determinar o horário e a quantidade a ser ingerida. "As pessoas devem comer a cada três horas. Então, é preciso estipular mais ou menos um horário e separar, por exemplo, quatro bolachas. Assim ela controla quanto está comendo e não fica muito tempo sem se alimentar", ressalta. A nutricionista ainda reforça que o correto é fazer as três refeições principais (café da manhã, almoço e janta), intercalados com os lanches rápidos que podem ser um iogurte, três bolachas integrais ou frutas com iogurte, por exemplo.
Comer muito rápidoDe acordo com a nutricionista, 90% das pessoas se alimentam muito depressa. "Isso é ruim porque não traz a sensação de satisfação assim que terminada a refeição", afirma. Flávia explica que demora cerca de 20 minutos para o estômago enviar uma mensagem ao cérebro informando que já está satisfeito. Se uma refeição é feita em 10 minutos, não dá nem tempo de informar o cérebro sobre a satisfação alimentar e a pessoa já está com vontade de comer de novo. Por isso que muitos apelam, nessas horas, para os petiscos. Não beber águaÁgua é essencial para hidratar o corpo e ajudar no controle da fome. Não beber ou ficar muito tempo sem ingerir e depois tomar vários copos seguidos de uma só vez acaba sendo prejudicial ao organismo. "É importante beber água constantemente e controlar pelo xixi se a quantidade do líquido no organismo está suficiente: a urina deve ser sempre clara e sem cheiro forte", esclarece.
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