- Comendo de 3 em 3 horas, divindo as refeições entre café da manhã, lanches, almoço/jantar e guloseima
- Anotando tudo o que comer
- A única maneira de se sentir atraído pela dieta é incluir nela seus alimentos preferidos
domingo, 3 de março de 2013
Como?
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Diário de Emagrecimento,
Saude
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